Deze gebruiker heeft nog geen profielinformatie toegevoegd.
Marijke
Steenbergen
Luisterrijkmassage
Van Alphenstraat 8
3581 JB
Utrecht
Opleiding en beroepsorganisatie
Holos Instituut voor lichaamsbewustzijn
Ja
LVNT
Ja
Over mij
ALK / SOLK, Chronische stress, Nek- en schouderklachten, Post-COVID, Rouw & verlies
Sinds 2006 heb ik mijn massagepraktijk.
Uit eigen ervaring weet ik dat het hedendaags leven veel van ons kan vergen. Soms komen daar gebeurtenissen bij die ons leven op hun kop zetten, een ziekte, een sterfgeval, verlies van werk, te hoge werkdruk, een scheiding, mantelzorg of anderszins. Deze gebeurtenissen kunnen leiden tot stress, burn-out, trauma, fysieke of mentale pijn. Als het lang duurt, kan je fysiek en mentaal niet goed meer herstellen. Sommige mensen kunnen dan niet meer tot rust komen, anderen trekken zich in zichzelf terug.
Door een aandachtige massage, kan je weer contact maken met je lijf. Je kunt de fysieke sensaties opmerken, maar ook voelen waar er spanning of pijn is. Door bij jezelf stil te staan, kan je aandacht schenken aan je gedachten, ademhaling, emoties en gevoel. Allemaal belangrijke wegwijzers naar meer contact met jezelf. Door met mildheid naar jezelf te luisteren, wordt duidelijk waar jij behoefte aan hebt. Vervolgens kan je hiernaar gaan handelen. Dat gaat niet in een keer, maar door regelmatig bij jezelf stil te staan, krijg je steeds meer zicht op je patronen en gewoontes.
Naast diverse vormen van massage maak ik gebruik van mindfulness en focusing. De Boedhistische traditie van Thich Nhat Than heeft mij veel gebracht. Ik ben lid van de Orde van Interzijn. Thich Nhat Hanh is de grondlegger van de mindfulness in het westen.
Uit eigen ervaring weet ik dat het hedendaags leven veel van ons kan vergen. Soms komen daar gebeurtenissen bij die ons leven op hun kop zetten, een ziekte, een sterfgeval, verlies van werk, te hoge werkdruk, een scheiding, mantelzorg of anderszins. Deze gebeurtenissen kunnen leiden tot stress, burn-out, trauma, fysieke of mentale pijn. Als het lang duurt, kan je fysiek en mentaal niet goed meer herstellen. Sommige mensen kunnen dan niet meer tot rust komen, anderen trekken zich in zichzelf terug.
Door een aandachtige massage, kan je weer contact maken met je lijf. Je kunt de fysieke sensaties opmerken, maar ook voelen waar er spanning of pijn is. Door bij jezelf stil te staan, kan je aandacht schenken aan je gedachten, ademhaling, emoties en gevoel. Allemaal belangrijke wegwijzers naar meer contact met jezelf. Door met mildheid naar jezelf te luisteren, wordt duidelijk waar jij behoefte aan hebt. Vervolgens kan je hiernaar gaan handelen. Dat gaat niet in een keer, maar door regelmatig bij jezelf stil te staan, krijg je steeds meer zicht op je patronen en gewoontes.
Naast diverse vormen van massage maak ik gebruik van mindfulness en focusing. De Boedhistische traditie van Thich Nhat Than heeft mij veel gebracht. Ik ben lid van de Orde van Interzijn. Thich Nhat Hanh is de grondlegger van de mindfulness in het westen.