Uitleg

Wat is massagetherapie?

Massagetherapie is een holistische, lichaamsgerichte therapeutische behandelvorm waarbij een individuele hulpvraag systematisch wordt onderzocht en behandeld door middel van massage en aanvullende lichaamsgerichte interventies, met aandacht voor de samenhang tussen fysieke, emotionele, mentale, sociale en – waar passend – levensbeschouwelijke aspecten, gericht op herstel van klachten, bewustwording en zelfregulatie.

Massagetherapie in het kort

• Massagetherapie is een lichaamsgerichte therapievorm waarbij aanraking, massage en bewustwording centraal staan.
• Je leert beter te luisteren naar de signalen van je eigen lichaam.
• Het helpt bij lichamelijke klachten zoals rugpijn, nekpijn en chronische pijn.
• Ook bij mentale klachten zoals stress, angst of somberheid kan massagetherapie je herstel ondersteunen.
• De massagetherapeut gebruikt verschillende lichaamsgerichte (massage)technieken.
• Een massagetherapeut heeft een erkende vierjarige opleiding op HBO-niveau afgerond.

Wat doet de therapeut precies?

De massagetherapeut gebruikt verschillende massagetechnieken op je huid, fascia en spieren. Ook kan er gewerkt worden aan je vermogen om je ademhaling en je zenuwstelsel waar te nemen en ter reguleren.

Tijdens de massage stelt de massagetherapeut vragen over wat je ervaart. Je let bijvoorbeeld op spanning, temperatuur of gedachten die bij je opkomen. De behandeling wordt precies aangepast aan wat jij op dat moment nodig hebt.

Bij welke klachten helpt massagetherapie

Massagetherapie werkt goed als je last hebt van fysieke- mentale klachten zoals:

• Lage rugpijn en klachten aan je nek of schouders.
• Chronische pijn en aandoeningen zoals reuma of artritis.
• Gevoelens van angst, stress of een sombere stemming.
• Slaapproblemen en vermoeidheid.
• Klachten door kanker of de bijwerkingen van de behandeling daarvan.
• Hoofdpijn en burn-out klachten.
• Rouw- en verlies.

Hoe werkt het in je lichaam?

Aanraking en massage stimuleren zowel je fysieke lichaam als je vermogen om de signalen van je lichaam waar te nemen. Dit noemen we interoceptie.

Massage stimuleert de zenuwen onder je huid. Je hersenen maken hierdoor stoffen aan zoals endorfine. Deze stoffen helpen je om je prettiger te voelen en verminderen pijn. Je spieren ontspannen en je bloed kan beter doorstromen. Dit activeert het vermogen van je lichaam om zelf te herstellen.

Interoceptie is je vermogen om signalen uit je eigen lichaam te voelen. Je merkt hiermee bijvoorbeeld of je honger hebt of dat je hart snel klopt. Het helpt je ook om te begrijpen hoe jij je voelt, zoals blij of gespannen.

Tijdens massagetherapie leer je beter naar deze signalen te luisteren. Je voelt dan bewuster waar je lichaam strak aanvoelt of juist ontspant.

Wordt massagetherapie vergoed?

Massagetherapie is complementaire zorg en wordt (deels) vergoed uit de aanvullende zorgverzekering
Waar moet je op letten om massagetherapie vergoed te krijgen? Om in aanmerking te komen voor een vergoeding, stellen verzekeraars een aantal belangrijke eisen:

Erkende massagetherapeut: De behandelaar moet aangesloten zijn bij een erkende beroepsvereniging (zoals de LVNT of VBAG) en geregistreerd staan in het RBCZ-register. Dit is een kwaliteitskeurmerk voor therapeuten.

Jouw polis: Kijk goed naar je eigen pakket. De hoogte van de vergoeding verschilt namelijk per verzekeraar en per polis.

Geen eigen risico: Goed om te weten: voor zorg uit de aanvullende verzekering betaal je meestal geen eigen risico.

Welke massages worden niet vergoed?

Niet elke massage komt in aanmerking voor een vergoeding. Verzekeraars maken een duidelijk onderscheid tussen therapie en ontspanning:

Ontspanning en sport: Wellness-, sport- en gewone ontspanningsmassages moet je zelf betalen.
Bindweefselmassage: Soms wordt dit vergoed als het medisch noodzakelijk is. Dit gaat dan vaak via een aanvullend pakket voor fysiotherapie.

Wat kun je nu het beste doen?

Omdat elke verzekeraar andere regels heeft, raden we je aan om vooraf even je polis te checken. Zo kom je niet voor verrassingen te staan. Je kunt ook direct contact opnemen met je zorgverzekeraar en vragen of de behandelingen van jouw specifieke therapeut worden vergoed.

Is massagetherapie veilige en betrouwbare zorg?

Gekwalificeerde massagetherapeuten hebben een hbo-opleiding van vier jaar gevolgd inclusief medische basiskennis. Deze opleidingen zijn officieel gecontroleerd en voldoen aan hoge eisen.

Alle massagetherauten die zorg leveren zijn verplicht zich te houden aan de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz). Deze wet verplicht zorgaanbieders, inclusief zzp'ers, om snelle en effectieve klachtopvang te bieden en veilige, goede zorg te leveren.

Oók hebben veel massagetherapeuten zich aangesloten bij een beroepsvereniging. Dankzij regelmatige controles online en in de praktijkruimte en voortdurende verplichte bijscholing en intervisie ben je verzekerd van veilige en deskundige zorg die altijd up-to-date is.

Hoe is massagetherapie ontstaan?

Vroeger was massage vooral bedoeld voor ontspanning van de spieren. Een bekend voorbeeld hiervan is de Zweedse massage. Later ontdekten onderzoekers dat het lichaam en de geest veel met elkaar te maken hebben.

Massagetherapeuten gingen kijken naar hoe emoties en spanning worden opgeslagen in je lijf. Tegenwoordig is het een volwaardige lichaamsgerichte therapie geworden die zich blijft ontwikkelen.

Wat merk je na een behandeling?

Na een behandeling voel je vaak meer ruimte in je lichaam. Dit geeft ook meer rust en ruimte in je hoofd. Je begrijpt beter waarom je bepaalde lichamelijke klachten hebt. Veel mensen voelen zich sterker en kunnen beter omgaan met uitdagingen. Het helpt je om zelf de regie over je gezondheid te nemen.

Meer informatie over massagetherapie

Kwaliteitsregister RBCZ

Opleidingsinstituten
Esoterra
Holos Instituut voor lichaamsbewustzijn
Mood Massages